Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 72.84g | Carb: 230.96g.
Breakfast: Творожная запеканка (Bess), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Галета цельнозерновая со сливами (art lunch), Эконива Молоко 2,5%, Микоян Карбонад. Lunch: Банан, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Dinner: Мёд, Микоян Карбонад, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жульен с курицей и грибами (art lunch). Snacks/Other: Мёд, Апельсин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|