Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
206.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 102.22g | Carb: 195.05g.
Breakfast: Гост Мёд Натуральный, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Жареное Яйцо. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|