Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1994 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 79.51g | Carb: 196.48g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Велком Колбаса Любительская, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Зефир, Твердый Сыр Пармезан, Икра Красная, Батон Нарезной, Яблонька Бурек с Тыквой. Dinner: Коркунов Конфета, Тушеные Овощи, Пангасиус, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|