Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 85.20g | Carb: 151.51g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ашан Сыр Плавленый с Ветчиной, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Ашан Каша Пшенная Молочная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Капуста, Polar Котлеты Рыбные. Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ашан Помидор, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо Куриное. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Приволжский Творог 2%, Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль". more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniavol13's weight history
|