Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
201.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
2026 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 158.73g | Carb: 209.20g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Тушеная Курица с Грибами(МОË). Lunch: Яблоко Желтое, Магнит Хурма, Магнит Банан, Лента Киви, Мандарин, Авокадо Авокадо, Даниссимо Фантазия Шоколадный Дуэт, Molli Творог 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|