Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 101.89g | Carb: 116.71g.
Breakfast: Банан, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры Черри, Яйцо, Дымов Колбаса Докторская, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: BombJam Джем Малина, Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки Тушеные, Семга на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiya.pruglo's weight history
|