Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2020:
|
793 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 67.82g | Carb: 64.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хреновина, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Персики, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Куриная Грудка Вареная, Хреновина, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
|
350 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny Su's weight history
|