Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 59.89g | Carb: 159.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Закуски, Чай Несладкий. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Яйцо Всмятку, Кефир 1%. Snacks/Other: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Закуски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|