Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
198.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 96.56g | Carb: 128.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Суп Харчо, Кофе. Dinner: Хлеб Черный, Любятово Галеты Классические, Сказка Икра из Водорослей, Майонез, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Минтай, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Куриный Суп, Nescafe 3 в 1 Strong. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cato87's weight history
|