giuseppevicario's Journal, 21 September 2020

Inizio fase di massa
2751 kcal 143 pro 52 fat 403 carbs
Speriamo di rimanere il più pulito possibile 😅

146.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2706 kcal

Fat: 52.14g | Prot: 143.35g | Carb: 403.27g.   Breakfast: Tre Mulini Multi Grain Cioccolato Fondente, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Fior di Natura Bevanda di Riso. Lunch: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Piselli Fini Grah, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Lovilio Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Tre Mulini Piadina Sfogliata con Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Other: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Myprotein Peanut Butter Smooth, Fior di Natura Gallette di Riso, Puertosol ACE Rosso, le Squisite Tacchino Arrosto, ARD, Tre Mulini Pane di Segale, Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. more...

1934 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...