Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
174.4 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
2104 kcal
|
Fat: 114.87g | Prot: 54.64g | Carb: 158.53g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Сарделька, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Сладкая Булочка, Кофе с Сахаром. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|