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Muito feliz . Foco que eu chego lá 💪😁
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184.1 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
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1483 kcal
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Fat: 81.34g | Prot: 74.02g | Carb: 116.62g.
Lunch: Magro Açúcar Light , Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Abobrinha Refogada, Pif Paf Salsicha. Snacks/Other: Hortifruti Salada de Frutas, Magro Açúcar Light , Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Frimesa Banha de Porco, União Açúcar Refinado, Pink Milho de Pipoca. more...
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losing 1.5 lb a week
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