Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 127.25g | Prot: 89.54g | Carb: 34.44g.
Breakfast: Эвалар Калий + Магний Форте, Чай. Lunch: Сыр Российский, Скумбрия Запеченная, Куриный Бульон, Морковь, Кабачок, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Болгарский Перец, Петрушка, Из Села Удоево Сметана 30%, Грецкие Орехи, Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Тыквенные Семечки, Огурец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Лента Сервелат Коньячный, Фундук, Чай, Vegan Food Какао Тертое Натуральное, Лента Сливки 33%, Кокосовая Стружка, Ufeelgood Кокосовый Сахар, Сливы, Сыр Российский. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marishka_1502's weight history
|