Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
204.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
2583 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 122.19g | Carb: 337.35g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Other: Суши Шоп Набор Темпура, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|