Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 73.74g | Carb: 138.45g.
Breakfast: Кофе, Бутерброд с Красной Рыбой. Lunch: Ананас, Окей Слива Круглая Синяя, Epica Йогурт Питьевой Манго, Перекресток Грейпфрут Красный, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Лента Минибагет с Чесночным Маслом, Лента Салат Выборгский с Говяжьим Языком. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Badagoni Киндзмараули, Перекресток Багет Пшеничный, Винегрет, Морковный Салат, Щука Жареная. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай, Epica Йогурт Питьевой Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|