Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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116.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
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1877 kcal
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Fat: 59.32g | Prot: 75.78g | Carb: 268.15g.
Breakfast: Burro di Arachidi, Milbona Latte di Soia, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Fusilli Integrali. Dinner: Aceto Balsamico, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Nuovo Pane Cruschini alla Cipolla, Ponti Peperoni in Agrodolce, Uovo, Olive Verdi, Insalata Mista, Finocchio. Snacks/Other: Pinza, Lamponi, Mila Skyr Bianco Natur, Mela, Uvetta d'oro (senza Semi), Albicocca Essiccata. more...
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steady weight
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