Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
202.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
2048 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 160.07g | Carb: 214.19g.
Breakfast: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Мясо Кабана с Грибами, Гречка Вареная. Lunch: Мандарин, Яблоко Желтое, Авокадо Авокадо, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Полная Крынка Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Лента Питахайя, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Мидии в Рассоле, Gustafsen Форель Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|