Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
231.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
2289 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 109.31g | Carb: 256.77g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Greenfield Чай Чёрный, Компот, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Русский аппетит Салат с Ветчиной и Помидорами, Хрустим Сухарики. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Коркунов Конфета, ВкусВилл Капуста Квашеная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Billa Улитка Греческая с Сыром, Greenfield Чай Чёрный, Батон Нарезной, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Компот, Лента Гратен из Картофеля с Мясом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|