Diana Aks's Journal, 14 October 2020

190.9 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1807 kcal

Fat: 82.89g | Prot: 87.97g | Carb: 177.62g.   Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Щи. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Курабье, Tuc Крекер с Сыром, President Сыр Плавленый Шоколадный, Батон. more...

2343 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...