Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2013
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158.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2013:
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1861 kcal
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Fat: 94.54g | Prot: 77.47g | Carb: 177.11g.
Breakfast: Esko Kochkäse mit Kümmel, Kaffee mit Milch, Kiri Kiri mit Joghurt, Lidl Kürbiskernbrot. Lunch: Avocado, Maggi Fondor, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Mamma Gina Aceto Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Römersalat. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten, Wiener Schnitzel. Snacks/Other: Wasa Roggen Dünn, Heidelbeeren, Leinsamen, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Weideglück Naturjoghurt 0,1% Fett. more...
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losing 2.5 lb a week
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