Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 82.76g | Carb: 143.76g.
Breakfast: Инжир, Арахис, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Овсяноблин. Lunch: Инжир. Dinner: Нижегородский Хлеб Ромашка, Сливочное Масло, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Сырники. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|