Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 48.84g | Carb: 172.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Сахар, Пироговый Дворик Рогалик с Орехом, Natura Сыр Сливочный, Милл Тортилья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Рускон Тефтели из Говядины , Макфа Рис Круглозёрный. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Monini Оливковое Масло, Винегрет без масла. Snacks/Other: Курнички с индейкой и картошкой, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|