Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
111.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
2430 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 91.30g | Carb: 308.25g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сгущенка, Арахисовая Паста, Пятерочка Сахар, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский , Жареное Яйцо, Магнит Хурма. Snacks/Other: Steel Power Long Casein, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Яблоко, Сушки, Гост Мёд Натуральный, Банан. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|