Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1749 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 68.83g | Carb: 210.84g.
Breakfast: Виноград, Село Зеленое Творог 5%, Бразильские Орехи. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Смешанные Орехи, Белоручка Морковь по-Корейски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Рис, Сметана 15%, Мистраль Чечевица Красная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Яшкино Ирис Нота Бум, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|