Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
207.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 118.20g | Carb: 173.56g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Овощи для Жарки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сохраним Традиции Сардина Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|