Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 67.90g | Carb: 177.29g.
Breakfast: Голубика, Домик в деревне Сметана 25%, Му-У Творог 9%, Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, Сахар, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Зимаречье Сыр для Жарки и Гриля, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Alpro Миндальное Молоко, Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|