|
🤟🏽
|
147.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 109.45g | Carb: 92.69g.
Breakfast: Сливочник Маргарин Сливочный Домашний, Яйцо, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Моя Цена Сыр Костромской, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ряпушка. Dinner: Ряпушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Растительное Масло. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrLii's weight history
|