Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
201.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 108.85g | Carb: 232.86g.
Breakfast: Диyes Батончик Мюсли Экзотический Микс в Йогурте, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Мясо Кабана с Грибами (МОË) . Lunch: Лепешка, Чайхона Чучвара. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Яблоко Желтое, Пятерочка Манго, Пятерочка Хурма, Окей Манго, Магнит Банан, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Dr. Hoffman Протеин Top Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|