Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
162.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 56.03g | Carb: 118.52g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Lipton Зелёный Чай, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Творог 5%, Банан. Dinner: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Колбаса Русская. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Leksandra_'s weight history
|