Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1870 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 63.66g | Carb: 213.27g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, ВкусВилл Цампа Ячменная Каша с Семенами, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кофе с Молоком, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, От Палыча Торт Малиновый, Чай, От Палыча Торт Малиновый, Бахетле Блинчики с Грибами. Dinner: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Котлета Рыбная, Капустный Салат. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чудесный Край Соломка Сладкая, Пятерочка Помидоры, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|