Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
166.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
2238 kcal
|
Fat: 187.31g | Prot: 89.53g | Carb: 46.51g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Fit Parad Джем Мармеладный Малина Липа Шиповник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Милоградовское Сливки 34%, Станем Друзьями Авокадо, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Яйцо. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Пятерочка Яблоко Сезонное, Муравейник. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|