Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
194.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 85.27g | Carb: 136.36g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Царицыно Колбаса, Льняные Семена. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Рулька Свиная. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
larkisa2014's weight history
|