Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 66.91g | Carb: 141.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Джемы и Варенья, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Караваево Мороженое Лакомка, SPAR Ролл Калифорния Лайт , SPAR Роллы Филадельфия . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Яблоко Антоновка, Сырник. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|