Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
2089 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 71.63g | Carb: 231.52g.
Breakfast: Чизкейк, Шоколадница Эклер Шоколадный, Курнички с индейкой и картошкой, Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Сахар. Lunch: Пироговый Дворик Рогалик с Орехом, Котлета Говяжья, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сахарный Песок, Домик в деревне Сметана 20%, Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка с яблоками и сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|