Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 120.25g | Carb: 107.61g.
Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Фарш Индейки. Dinner: Мандарины, Лук, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|