Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2020:
|
2097 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 106.44g | Carb: 225.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Сочник с Творогом, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. Lunch: Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Малиновое Варенье, Агуша Творожок Классический, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Ирис с Какао. Dinner: Соус Салата "Цезарь", Мохито безалкогольный, Жареная Картошка, Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
|
2146 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|