Olеs's Journal, 09 October 2020

141.8 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1787 kcal

Fat: 112.93g | Prot: 93.46g | Carb: 98.67g.   Lunch: Перекресток Салат Мимоза , Ярче Салат Цезарь . Dinner: Токио Сити Ломтики Жареного Сыра, Токио Сити Цезарь с Курицей. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...

1668 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...