Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
131.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 108.03g | Carb: 147.70g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Borges Оливковое Масло Classic, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Яблоко, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Рускон Тефтели из Говядины, Магнит Яблоко, Разносол Капуста Квашеная с Клюквой. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|