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Morgen! Nach 2 Wochen Urlaub geht's langsam wieder runter 😊
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188.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
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2342 kcal
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Fat: 120.64g | Prot: 114.88g | Carb: 186.42g.
Breakfast: Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Spiegelei, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Frischkäse, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Lunch: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gekochtes Sauerkraut, Schweinshaxe. Dinner: Kohlrabi, Zespri Kiwi Gold, Pink Lady Äpfel, Gurke (Geschält), Radieschen. more...
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3245 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, 7,44 Km laufen - 46 minutes, Resting - 7 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.2 lb a week
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