Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1801 kcal
|
Fat: 143.57g | Prot: 79.94g | Carb: 35.16g.
Breakfast: Fit Parad Джем Мармеладный Малина Липа Шиповник, Простоквашино Сметана 25%, Милоградовское Сливки 34%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Мираторг Мякоть Бедра, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Простоквашино Сметана 25%, Лук. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|