Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 96.88g | Carb: 189.72g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Курица Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Фасоль (без Соли, Отварная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрянка Суп из Белых Грибов. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Блины на Сыворотке, Помидор Гриль, Кабачок, Рыбмастер Семга Слабосоленая . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|