Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
206.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 83.30g | Carb: 165.70g.
Breakfast: Йогурт Домашний, ВкусВилл Десерт Черносмородиновый, Магнит Слива, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Йогурт Домашний, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г), Самбери Кабачки с Куриным Филе. Dinner: Самбери Кабачки с Куриным Филе, Каждый День Творожный Десерт, Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (120г). Snacks/Other: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lolsos's weight history
|