Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
171.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 89.58g | Carb: 186.38g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Инжир, Сырники. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом , Пшеничный Хлеб, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Тефтели с рисом в томатном соусе, Виноград Американского Типа. Dinner: Арахис, Лаваш Тонкий, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Тефтели с рисом в томатном соусе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|