Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 63.54g | Carb: 224.94g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Лимонад, Сэн Сой Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Достаевский Ролл с Беконом, Роллы Лава, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Арбуз, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
darasergeeva26's weight history
|