Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 107.62g | Carb: 175.54g.
Breakfast: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд, Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Вязанка Ветчина Столичная, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Куриное Филе, Татошкина Кухня Пирог с Капустой, Campina Сливки Порционные. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Вязанка Ветчина Столичная, Санта Бремор Икра Трески Pate, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Сладонеж Конфеты Сладонежская Картошка, Чебаркульское Молоко Молочный Коктейль, Безе, MusclePharm Fish Oil. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kropacheva1177's weight history
|