|
hidasta, mut oikee suunta ♡
|
146.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 68.88g | Carb: 118.97g.
Breakfast: Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale, Vadelmat, Elovena Kauralese, Maitokahvi, Pellavansiemenet, Keitetty Kananmuna. Lunch: Tomaatit, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Peruna. Snacks/Other: Punaviini, Pakkasmarja Puolukka, Appelsiinit, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jansku1971's weight history
|