Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2020:
|
2315 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 213.25g | Carb: 229.67g.
Breakfast: Верея Кисело Мляко 2%, ТЫКВЕННЫЕ мафины, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Sars Lavash, Пиерр Сухари Рыжени Пылнозернисти, Сибас. Dinner: ТЫКВЕННЫЕ мафины, Сибас, Грибы, Сыр Камамбер, Помидоры, Болгарский Перец, Кауфланд Моцарелла Лайт, Pilos Сирене, Огурец, Авокадо. Snacks/Other: My Day Мляко 0,1, Перун Спелта Трици, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, СЫРНИК 💝, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Яичный Белок. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|