DarkMary1984's Journal, 05 October 2020

98.5 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1297 kcal

Fat: 42.16g | Prot: 131.03g | Carb: 103.73g.   Breakfast: Варенье яблочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Молодые Цуккини. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Свекла Вареная, Морковь, Куриная Грудка Отварная. more...

1529 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...