Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 72.85g | Carb: 164.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай. Lunch: Кофе с Сахаром, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Перекресток Хлеб Мариинский . Dinner: ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Картофель (с Кожурой), Био Баланс Биокефирный 1%. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Наташка's weight history
|