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Aleluia, saí do 67 😂💚
Tenho consciência que o q está agarrando meu peso, é a musculação (aumento de massa muscular, e tb retenção de líquido devido “inflamação” do músculo).. mas não consigo me desapegar do valor da balança hahaha.. quero me ver com 63! Ahahaha
Sei q é a musculação.. pq estou há 2 dias sem treinar, e o peso foi baixar ontem e hj kkkkk.. exatamente os dias do repouso..
Mas não desistirei da musculação.. amanhã volto com tudo, vamos ver se vai subir de novo o peso kkkk..
Vamos q vamos!
Bom dia 💚
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147.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
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1283 kcal
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Fat: 41.98g | Prot: 56.42g | Carb: 177.84g.
Breakfast: Leite Integral, Barano Granola com Mel, Vigor Iogurte Batido. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Vigor Requeijão Light, Wickbold Wrap Integral, Alcatra Grelhada. Dinner: Nescau Achocolatado, Granola Caseira, Leite (Leite Integral), Morangos, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Nestlé Sorvete Sensação, Marilan Pit Stop Presunto, Italac Creme de Leite, Vigor Iogurte Batido, Leite (Leite Integral), Morangos, Banana Prata. more...
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losing 4.6 lb a week
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